مرحبا بكم

مرحبا بكم أعضاء القناص اسمي هيسوكا عضو جديد

هلا بيك نورت

هلا هيسوكا كيف اسلوب الرين معك ممكن اتعلم

وأنا ممكن اتعلم؟أرجوك بلييييز

يا هلإ فيك
منور المنتدئ
أتمنئ تفيد و تستفيد معنا
اخوك :نصوور

هلا بكل الأعضاء الي بدهم يشتركو ويتعلمو
اليوم رح أعلمكم أسلوب من أساليب الرين المهمة والأساسية أولا من المعروف إنو أسلوب الرين مش نفس أسلوب اليوغايعني رح أعطيكم أسلوب اليوغا بعدين أسلوب الرين
1- اجلس خمس دقائق فس هدوء وذهن صاف ومرتاح نفسيا وبوضعية جلوس مريحة
2- التفكيرب بالطاقة الداخلية: اغمض عينيك فكر بأنك ممتلئ الطاقة وأنك تشع بالطاقة مدة 5 دقائق
3- بعد هذه الخطوة تكون قد اكتسبت بعض الطاقة الفكرية ليست الطاقة بالشكل الكامل ولكنها طاقة كافية
ما رح أعطيكم أكثر من هاي المعلومات لازم تنفذو الأول وادربو حالكم بعدين نكمل

هلا فيكم أعضاء
اليوم موضوعنا الدرس الثاني
أسلوب الرين
بعد ما يتم اتقان اسلوب اليوغا وتدريب الجسم على التركيز في الطاقة الداخلية يجب ما يلي:
يعتمدسلوب الرين على أن تجعل الشخص المقابل يفقد توازنه ليصبح من السهل السيطرة على يده _ طبعا عن طريق العقل-
1-يجب أن يكون الشخص المقابل أمامك مغمض العينين
2-إصدار أصوات من الأصابع لفقدان توازن الآخر
3-رفع يد الشخص بخفة للأعلى ثم تركها لكي تعود للأسفل إلى مستوى عامودي أي بنفس مستوى الجسم
4-التفكير بأنك تستخدم الطاقة الداخلية لرفع يد الشخص
5-الانتظار قليلا ليشعر الشخص بأن شيئا ما يرفع يده ويقيدها.
هذا أسلوب من الأساليب المهمة والأساسية للرين
بس ها أعضاء ديرو بالكم على طاقتكم الداخلية ولا تعصبوا ركزو واهدو إن شاء الله تكونون استفدتو

الله يعطيك العافية